在傳統泰拳訓練中加入適量健身元素，增強帶氧效果，可更全面，更有效達至修身效果，針對性強化核心肌肉群和塑造腹部肌肉線條，尤其適合想練完美身形人士！
Kickboxing可在短時間內讓身體達至最高心跳率，每小時運動可消耗800卡路里，配合不同的拳法，針對身體不同部位，如手臂、腰腹、大腿等加以鍛煉，最重要的是多變的組合性，多做亦不怕變成「大隻妹」，啱晒以忙見稱的香港人。
一對一kickboxing 訓練更有效及具彈性，時間自選，而教練會因應程度及你的目標定下課程，藉着閃避、出拳、旋轉、踢腳等招式，令全身的肌肉得到充分參與，達到快速修身消脂的功效。
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