瑜珈棒的設計在幫助調整身體不均衡對稱的線條，通過喚醒更深的肌肉，並釋放肩部和髖關節周圍的張力，提供關節的靈活性。對解決五十肩非常有效！ 瑜珈棒的特色：
1. 利用槓桿原理，當你小小施加重量在棒的一側，另一側產生更大的力量被移動。因為它適用於較小的肌肉群和較深層的肌肉，提升您體內自然可用的關節活動能力。
2. 重新調整身體軸線是教導自己正確對齊瑜伽姿勢的有效工具及良好姿勢的基礎。
3. 幫助平衡， 利用瑜珈棒提高及訓練我們的穩定性。
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