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香港 Core Fitness 私人健身教練一對一指導銀髮族長者進行安全阻力訓練，預防肌少症及改善關節痛。

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【50+香港熟齡逆齡指南】銀髮族阻力訓練全攻略：打破「骨頭脆」迷思，用科學重訓對抗肌少症與關節痛

7月15日讀畢需時 3 分鐘

尖沙咀健身室 Corefitness 私教教練提供一對一減肥及痛症治療訓練

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10個話俾你知點解要健身嘅理由！尖沙咀健身室私教推薦，助你突破減肥同痛症難關

7月13日讀畢需時 3 分鐘

【減肥迷思】流汗多唔代表消脂？教練拆解2大燃脂指標，唔使「爆汗」一樣瘦！

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7月10日讀畢需時 3 分鐘

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【減脂大比拼】樓梯機 vs 跑步機，高效減肥、練蜜桃臀應該選哪一個？

7月9日讀畢需時 4 分鐘

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【女性健身】30歲是分水嶺？為什麼30歲後的女性，比以往更需要「重量訓練」？

7月8日讀畢需時 5 分鐘

改善都市痛症由治根開始

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2019年11月11日讀畢需時 1 分鐘

健身次數越多時間越長，就等於你健身的成果越好？

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2018年12月3日讀畢需時 1 分鐘

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點解要練腳？

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2018年12月3日讀畢需時 2 分鐘

解決腰痛(下背)問題

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